好孕在线_试管婴儿抽烟可以吗？如何调节身体？

　　2.通常在试管前定期注射。这个时候一定要注意饮食，尽量多吃牛奶、鱼、虾、牛羊肉。此外，豆浆应每天饮用，以促进子宫膜的生长。

　　3.多吃富含蛋白质的食物，蛋白质有利于受精卵的生长发育。 富含蛋白质的食物包括： ①鸡蛋：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等； ②肉类：瘦肉、牛肉等； ③鱼虾蟹类; ④豆制品类：豆腐、豆浆等； ⑤禽肉：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等； ⑥牛奶：牛奶、羊奶、马奶等； ⑦干果:芝麻、瓜子、核桃 杏仁、松子等； ⑧豆类：大豆、大青豆、黑豆等，其中大豆的营养价值最高。

　　4.多补充维生素e，可促进性激素分泌，增加黄体细胞，增强孕酮作用。 富含维他命E的食物包括： ①谷物：大米、小米、小麦等比较常见； ②豆类：大豆、绿豆、红豆等； ③蔬菜:油菜、甜椒、菠菜、芹菜、西红柿等。 ④水果：猕猴桃、苹果、香蕉、柠檬、柑橘、葡萄、柚子、芒果等；

　　5.尽量少吃或不吃腌制和辛辣、生、冷、刺激性食物。

　　女性控制体重

　　女性在进行体外受精前必须严格控制体重，因为体外受精有标准的体重要求，既不超重也不瘦，否则会降低怀孕的机会。以下是具体的体重计算公式： 体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高2(m)。