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改善全身血液流动有助于促进盆腔血液流动，有助于改善子宫内膜环境。例如，定期和适度的运动可以增加血液流动，但需要注意的是，过度运动是不可取的；避免摄入可能影响血液流动的物质，如一些过敏性鼻炎药物也可能使血管收缩。
健康的饮食有助于身体的脂肪细胞产生更多的雌激素，这有助于改善子宫内膜。
一般需要补充的雌激素分为外源性雌激素和内源性雌激素，其中口服补充的雌激素称为外源性雌激素，排卵针促进身体产生更多的雌激素，称为内源性雌激素。
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