孕妇前三个月的预防措施

当孕妇发现自己对怀孕感到满意时，不要忘记怀孕的前三个月是怀孕的关键期，因为在此期间胎儿非常不稳定，所以先兆流产的概率更高。此外，临床数据显示，怀孕期间发生事故的大部分时间是在怀孕的前三个月，这也反映了怀孕前三个月的危险。那么孕妇在怀孕的前三个月应该注意什么呢？

孕妇前三个月的预防措施

怀孕的前三个月是胎儿发育的关键时期，因为80%的事故发生在前三个月。根据医学数据，在成功受孕后，超过50%的受精卵不能最终生出可爱的婴儿。那么，在最初的三个月里，孕妇有什么预防措施？以下是对早孕注意事项的简要介绍。

1.孕妇不接触辐射和有毒物质。

2.孕妇不会快速跳跃、扭动或旋转。

3.孕妇不爬山或举起重物。

4.孕妇在上下移动东西之前必须屈膝下蹲。

5、孕妇要避免小腹和腰部的压力。当爬楼梯或楼梯时，首先让前脚趾落地，然后让脚底落地。然后，在伸直膝关节的同时，将身体重心移到前脚。你可以轻轻握住楼梯的扶手来保持平衡，但不要把身体拉上楼梯。此外，尽量减少上下楼梯的次数。当你坐在椅子上的时候，轻轻地坐在椅子的中间，然后把腰靠在椅背上，最后坐在椅子上，全身放松。弯腰工作时，应该垂直弯曲背部，并在工作前蹲下。

6、孕妇站立工作时，两只脚要一只脚，一只脚在后面，不要靠在一起，另外，不要站得太久。

7、孕妇不要用冷水洗澡、洗头，以免感冒，不要一次洗太多衣服，以免太累导致流产或早产。

8.孕妇应短距离外出，尽可能走远，不要挤公共汽车，也不要呆在拥挤的地方，以避免腹部撞击或传染病感染。如果你出去很长一段距离，尽量避开高峰时间，避免拥挤。

9、孕妇应学会计算心率，自我观察。注意你是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，在工作后15分钟内，心率可以恢复到工作前的水平，并且没有心力衰竭。

10.分娩时如出现腹痛和阴道出血，孕妇应卧床休息，并去医院检查。

11、孕妇贫血、甲亢、多胎妊娠、习惯性流产史、妊娠高血压综合征、产前出血、早产史，应特别注意休息，避免疲劳。

12.妊娠晚期孕妇的工作时间和强度应该减少，休息时间应该增加。尽量避免长时间蹲着或负重工作，经常变换工作姿势，避免因某些肌肉过度紧张而导致疲劳。